Het belang van comfort tijdens je slaap

Een derde van ons leven brengen we door in bed, wat het essentieel maakt om te investeren in een bed en matras die de juiste ondersteuning bieden. Bij De Slaapboetiek raden we je aan om niet te bezuinigen op slaapcomfort. Een bed dat perfect aansluit op jouw lichaam en wensen is een investering in je gezondheid en welzijn.

Bij het uitzoeken van een nieuw bed of matras zijn er verschillende factoren waar je rekening mee moet houden. In deze blog geven we enkele nuttige tips om je te helpen bij het maken van de juiste keuze.

Probeer, voel, slaap

Het beste advies dat we kunnen geven, is om matrassen uit te proberen. In onze slaapstudio in Antwerpen kun je verschillende bedden testen in de slaaphoudingen die je normaal aanneemt. Aangezien je tijdens een nacht gemiddeld zo’n 50 keer van houding wisselt, is het belangrijk om een matras te vinden die in elke positie ondersteuning biedt. Onze experts staan klaar om je te begeleiden en al je vragen te beantwoorden. Voel je je comfortabel genoeg om bijna in slaap te vallen? Dan zit je goed!

Het kiezen van de juiste afmetingen

De juiste matrasmaat is belangrijk voor een goede nachtrust. Voeg bij je eigen lichaamslengte 25 cm op om de ideale matraslengte te berekenen. Voor een eenpersoonsbed is een breedte van minstens 90 cm aan te raden. Voor tweepersoonsbedden raden we een breedte van minstens 160 cm aan voor voldoende ruimte. Een tip voor koppels: overweeg twee aparte matrassen die je kunt koppelen. Zo behoudt elk van jullie de ondersteuning die past bij je eigen slaapstijl.

Zacht of hard?

De vraag of je beter slaapt op een zachte of harde matras is erg persoonlijk. Op een harde matras liggen je schouders vaak te hoog, wat een kromme rug kan veroorzaken. Bij een te zachte matras zak je te ver door, wat kan leiden tot onvoldoende ondersteuning van het bekken. Kies een matras die jouw lichaam op de juiste plekken ondersteunt en toch comfortabel aanvoelt. Matrassen met binnenvering zijn duurzaam en flexibel, terwijl schuimmatrassen ideaal zijn voor wie het snel koud heeft dankzij de betere warmte-isolatie.

Welke bodem past bij jou?

De keuze voor een lattenbodem of spiraalbodem is ook belangrijk. Een spiraalbodem ventileert goed, wat ideaal is voor mensen die veel transpireren. Een lattenbodem daarentegen biedt betere ondersteuning voor je lichaam, wat voordelig is bij rugklachten. Kom langs voor persoonlijk advies, zodat je de juiste bodem kiest die bij jouw slaapbehoeften past.

Het luxe hotelgevoel thuis

Wil je het comfort van een luxe hotelsuite in je eigen slaapkamer ervaren? Dan is een boxspring wellicht de juiste keuze voor jou. Deze bedden staan bekend om hun uitstekende ventilatie en comfort, en bieden je dat luxueuze, verkwikkende gevoel wanneer je ‘s ochtends wakker wordt. Perfect om nog even lekker te snoozen!

Kies het juiste kussen

Een goed kussen is net zo belangrijk als een goed bed. Combineer een stevig kussen met een stevige matras, en een zachter kussen met een soepelere matras. Zorg dat het kussen de juiste hoogte heeft, afhankelijk van je schouderbreedte. Heb je last van nekklachten? Onze slaapexperts staan klaar om je te helpen bij het vinden van het perfecte kussen voor jouw persoonlijke situatie.

Met het juiste bed, matras en kussen, zorg je voor een ongeëvenaarde nachtrust die je energie en welzijn ten goede komt. Bezoek De Slaapboetiek in Antwerpen voor deskundig advies en om verschillende bedden en matrassen zelf uit te proberen.